Proyecto Cordillera™ — Dra. Melisa Olivera
Proyecto Cordillera™ — Versión Fundadora

La montaña no castiga
la falta de motivación.
Castiga la falta
de estrategia.

"Lo que funciona en llanura puede destruirte en altura."

Sistema práctico de preparación fisiológica para corredores de montaña y carreras de altura. Energía, hidratación, digestión, recuperación y prevención de errores críticos.

Acceder al Proyecto — $50.000 → Ver qué incluye
9Módulos fisiológicos
7Recursos aplicables
+15 añosTrayectoria médica
"La mayoría abandona con las piernas intactas.
El intestino, el sodio o la hipoglucemia los para antes."
— Dra. Melisa Elizabeth Olivera
El problema real

¿Por qué los corredores bien entrenados colapsan en altura?

Entrenaste meses. Llegaste a la carrera con el cuerpo listo. Y sin embargo algo falla en el kilómetro 35, 45, 55. La razón casi nunca es muscular.

  • ✕Improvisan la nutrición y aplican estrategias de llanura en altura
  • ✕Subestiman el impacto de la hipoxia sobre la digestión y el metabolismo
  • ✕Se hidratan con agua sola durante horas y generan hiponatremia sin saberlo
  • ✕No entienden que el intestino en montaña funciona distinto al de llanura
  • ✕Esperan a tener hambre en carrera. Ya es demasiado tarde.

Con el Proyecto Cordillera™

No más información genérica. Conocimiento fisiológico real, traducido en protocolos que el corredor puede aplicar solo, desde esta semana.

  • ✓Estrategia de energía antes, durante y después con ejemplos reales por kilómetro
  • ✓Hidratación inteligente con sodio, electrolitos y prevención de hiponatremia
  • ✓Digestión y microbiota: entrenamiento intestinal de 12 semanas integrado
  • ✓Protocolos operativos de 72h antes y recuperación post-carrera de 6 semanas
  • ✓Checklist, calculadora y tabla de errores críticos aplicables desde hoy
Por qué esto es diferente

Esto no es un ebook.
Es tranquilidad fisiológica
para correr en altura.

La gente no compra PDFs. Compra terminar la carrera. Evitar explotar. No destruir meses de entrenamiento. No colapsar gastrointestinalmente a mitad de subida.

El Proyecto Cordillera™ existe porque la fisiología de altura no se enseña en formato que el corredor pueda usar solo. Ese conocimiento hasta ahora quedaba en los consultorios. Acá sale.

  • La montaña cambia completamente las reglas fisiológicas.
  • Tu intestino en montaña NO funciona igual que en llanura.
  • El frío puede reducir tu sensación de sed hasta un 40%.
  • Esperar a tener hambre en carrera ya es llegar tarde.
  • No estás fallando por falta de entrenamiento. Es fisiología.
Versión Fundadora — Qué incluye

Todo lo que el cuerpo
necesita para la montaña.

Recursos descargables aplicables desde el próximo entrenamiento. Todo lo que importa para llegar a la llegada.

01 · Core
Sistema Fisiológico Completo
Fisiología de altura, estrategia de energía, hidratación inteligente, digestión y microbiota, errores críticos, recuperación y sistema hormonal. 9 módulos con bibliografía científica integrada.
02 · Protocolo
72 Horas Antes de la Carrera
El período más crítico de toda la preparación. Carga de glucógeno, hidratación con sodio, sueño, revisión de equipo y desayuno de carrera. Tablas y checklist operativo día por día.
03 · Protocolo
Recuperación Post-Carrera
De la línea de llegada a la próxima montaña. Protocolo de 6 semanas: ventana anabólica, fases de recuperación, semáforo semanal de HRV y criterios de retorno al entrenamiento.
04 · Herramienta
Checklist Pre-Carrera
Hidratación previa, carga de carbohidratos, estrategia de sodio, combustible por tramo, síntomas de alerta y recuperación inmediata. Imprimible. Para llevar a la largada.
05 · Herramienta
Calculadora de Hidratación y Energía
Planilla para calcular hidratación, carbohidratos y sodio por hora de carrera. Adaptable según distancia, altitud y condiciones climáticas.
06 · Referencia
Errores que Destruyen Carreras
Tabla rápida de los errores fisiológicos más críticos en altura. Con mecanismo, consecuencia y corrección. Compartible, imprimible, para tener visible siempre.
07 · Bonus Fundador — Acceso exclusivo
Qué hacer si aparece malestar gastrointestinal en carrera
Protocolo de acción inmediata para las situaciones más frecuentes en altura: náusea, calambres abdominales, diarrea, ausencia de sed, confusión. Cuándo podés seguir y cuándo tenés que parar. Exclusivo para compradores de la Versión Fundadora.
Quién está detrás
Dra. Melisa
Elizabeth Olivera
MN 151.849 · MP 7976
Nutrición Deportiva Deportes de Montaña ISAK Nivel 2 Microbiota

El conocimiento que convierte fisiología clínica en sistemas aplicables.

Médica de Familia, especialista en Nutrición y Nutrición Deportiva, con Máster en Microbiota Humana (600 hs). Directora de la Diplomatura de Extensión en Nutrición en Deportes de Montaña de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional del Comahue (FACIMED–UNComa), actualmente en su tercera cohorte.

Residente en San Martín de los Andes. Trabaja en el mismo territorio donde las carreras de altura se corren, no se estudian desde lejos.

El Proyecto Cordillera™ no es divulgación genérica ni teoría académica. Es el conocimiento que construye programas universitarios, aplicado al corredor que sale a las 5 de la mañana a entrenar con frío y sin suficiente información.

Médica de Familia · Especialista en Nutrición y Nutrición Deportiva — Instituto Universitario Barceló, Buenos Aires
Máster en Microbiota Humana (600 hs, Notable) — Euroinnova International Online Education
Diplomatura en Nutrición para el Ejercicio y el Deporte — Centro de Estudios Interdisciplinarios, UNR
Nutrición y Suplementación en Deportes de Montaña — Academia Española de Nutrición y Dietética
Certificación Internacional ISAK Nivel 2 — Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría
Directora, Diplomatura Nutrición en Deportes de Montaña — FACIMED / Universidad Nacional del Comahue · 3.ª cohorte en curso

Proyecto Cordillera™
Versión Fundadora

Todo el sistema en un solo acceso. Descarga inmediata. Aplicable desde esta semana, con o sin carrera próxima en el calendario.

  • ✓Sistema fisiológico completo — 9 módulos con bibliografía científica
  • ✓Protocolo operativo 72h antes de la carrera
  • ✓Protocolo de recuperación post-carrera — 6 semanas
  • ✓Checklist pre-carrera imprimible
  • ✓Calculadora de hidratación, carbohidratos y sodio
  • ✓Tabla de errores críticos en altura
  • ✓Bonus fundador: protocolo GI en carrera (acceso exclusivo)
Precio de lanzamiento — hasta el 25 de junio
$ 50.000
Después del 25 de junio: $65.000. El precio sube, el acceso queda.
Acceder al Proyecto Cordillera™ →
Plataforma Hotmart · Pago seguro · Entrega inmediata
También útil para profesionales de la salud

Nutricionistas deportivos, médicos de montaña y coaches de trail pueden usar este sistema como material de apoyo para sus pacientes. Consultar por packs en volumen.

Preguntas frecuentes
¿Necesito formación médica para entender el contenido?
No. El Proyecto Cordillera™ está diseñado para corredores sin formación clínica. La bibliografía científica está integrada para quienes quieren profundizar, pero el contenido opera en lenguaje práctico y accionable.
¿Esto reemplaza una consulta médica o nutricional?
No. Este es material educativo y de preparación práctica. Si tenés condiciones médicas previas o querés una estrategia personalizada, consultá con un profesional. El sistema te ayuda a llegar a esa consulta con mejores preguntas.
¿Para qué tipo de carreras es útil?
Para cualquier carrera por encima de los 1.000 msnm: ultras de montaña, K2, K3, trail largo, travesías de altura. Más útil cuanto más exigente es la condición altitudinal y más larga la duración del esfuerzo.
¿Con cuánta anticipación empiezo a aplicarlo?
El protocolo de gut training requiere 8-12 semanas. Sueño y sistema hormonal: desde 4 semanas. Hidratación y energía son aplicables de forma inmediata, desde el próximo entrenamiento.
¿En qué formato recibo todo?
En formato digital (PDF/DOCX), disponible inmediatamente después del pago a través de Hotmart. Todo el kit junto más cada protocolo y herramienta por separado. Diseñado para imprimir si lo preferís.
¿Es útil si ya leí sobre nutrición deportiva?
Sí. La nutrición deportiva general no cubre la fisiología específica de la altura. Los módulos de microbiota, sistema hormonal, PNI y digestión en hipoxia son contenidos que prácticamente no existen en el mercado latinoamericano de running de montaña.

Tu próxima carrera de montaña merece más que improvisación.

El Proyecto Cordillera™ está disponible hoy por $50.000. Después del 25 de junio, el precio sube a $65.000.

Acceder al Proyecto → $50.000 ↗
Proyecto CORDILLERA™ — Dra. Melisa Elizabeth Olivera
Material educativo. No reemplaza la evaluación ni el seguimiento de un profesional de la salud.
MN 151.849 · MP 7976 · FACIMED/UNComa · San Martín de los Andes